成果が出た~ [健康]
今日は11回目のトレーニング。
そろそろ数えるのもうっとうしいなぁ。(笑)
今日は予約してあった1時間のカウンセリングから始まりました。
入会初日にやったのと同じ体幹チェック。
簡単に言っちゃうと
ウエスト周りと体重は変化無いものの
体脂肪の厚みが1mm減って、筋肉量の厚みが1mm増えていました。(喜)
微妙~。(笑)
だけど、やっぱり嬉しいものですね。
トレーニングを始めておよそ1カ月。
きちんと結果が出ているのは、
続けている方向性が合っているってことですからね。
そして今日は筋肉マシンを新たに2機種の使い方を教わりました。
これで筋肉マシンは6機種使っていくことになります。
夏に向けて理想のボディを、なんて
キャッチフレーズみたいな都合の良いことは考えていませんが
より健康的な体作りを進めていきたいですね。
そろそろ数えるのもうっとうしいなぁ。(笑)
今日は予約してあった1時間のカウンセリングから始まりました。
入会初日にやったのと同じ体幹チェック。
簡単に言っちゃうと
ウエスト周りと体重は変化無いものの
体脂肪の厚みが1mm減って、筋肉量の厚みが1mm増えていました。(喜)
微妙~。(笑)
だけど、やっぱり嬉しいものですね。
トレーニングを始めておよそ1カ月。
きちんと結果が出ているのは、
続けている方向性が合っているってことですからね。
そして今日は筋肉マシンを新たに2機種の使い方を教わりました。
これで筋肉マシンは6機種使っていくことになります。
夏に向けて理想のボディを、なんて
キャッチフレーズみたいな都合の良いことは考えていませんが
より健康的な体作りを進めていきたいですね。
2012-06-09 23:24
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コメント(2)
去年の12月からジムを初めて半年。
体重は4~5㌔減を只今、行ったり来たりですが
最近、やっと周囲の人から痩せた?って聞かれます^^
週3回のnomameさんスゴイです!
がんばって下さいね!
私も継続は力なりでがんばります^^;
by 見た目 (2012-06-10 20:56)
>>見た目 さん
温かなコメントありがとうございます。
やがて周りに気づいてもらえるよう頑張ります!
by nomame (2012-06-11 13:35)