トレーニング開始しました

先週土曜日に入会したスポーツクラブ。
今日無事にトレーニングデビューしてきました。

仕事帰りにいつもの整骨院に寄って、
自宅で荷物を持ち代えて21時過ぎに入館。
いやぁ、結構な混雑でしたねぇ。

まったくの入会初心者というわけで、“初心者マーク”持たされて（笑）
ロッカーの使い方からマシンの使い方にケガ防止の注意事項などなど、
丁寧に教わりながらトレーニングがスタートしました。

不思議なもので、トレーニングを始めると、
気持ちがどんどん続けたがるんですね。
まあ今日のところは無理をしないのが大切なので、
トレーニング前後に入念なストレッチを差し込んで、
バイク10分間で5キロ。
ジョギング30分で2キロ。
あっという間の1時間でしたねぇ。

頭のてっぺんから全身滝のような汗を流す自分、久し振りだなぁ。

気持ちの良い爽快感でいっぱいです。