効率的で疲れた？

今日は午前中にトレーニング。
昼食後に曽谷フィルの練習。
前にも書きましたが、
どちらも自宅から近いので効率的です。

ですが、さすがに疲れてしまったようで、
練習から帰宅してから2時間ほど眠り込んでしまいました。

これは非効率的です。(苦笑)

ここ数ヶ月、土日の過ごし方がずいぶん変わりましたが、
そこそこ休養とか体調管理も気を付けたいですね。